הפכי לעמוד הבית
על סדר היום נשים וכסף גוף ונפש סטייל דרך חיים סלון פורומים שדרת אסימון קשרים
כתובת דוא"ל: סיסמא:  עדיין לא חברה?  הצטרפי עכשיו   שכחת סיסמא?
דרך חיים הורות וילדים
מיטה משפחתית - בעד ונגד

מה עדיף לישון עם התינוק ביחד או לשים אותו לישון בחדר נפרד? השיקולים קשורים לנוחות ההורים, לתפיסת עולם חינוכית וגם להשפעות תרבותיות
כתבות נוספות
* דילמה של הורים: מסגרת רגילה או חינוך פרטי
* הילד בן 30: לקבל אותו באהבה או לעודד אותו לגדול?
 
     
 
עוד באתר -
ארגוני נשים   |   קווי מצוקה   |   לוח אירועים   |   טיולי נשים   |   קשרים באסימון   |   אינדקס עסקים   |   הצטרפו לקבוצת אסימון   |  
המומלצים -
מתכונים   |   מחשבון נומרולוגיה   |   מחשבוני דיאטה   |   אסטרולוגיה   |   משחקים   |  
asimon180.jpg
    asimon120.jpg
 

טיפוח הגוף והנפש אחרי לידה
לידה מייצגת את השיא של תהליך מרגש ותובעני ולכן אין פלא שרובנו מרגישות את הצורך בטיפוח. החל מפעולות שעושות טוב לגוף ועד פינוק לנפש – הנה כמה המלצות שכדאי לך להכיר
מאת: נטע טל
04/04/2019

הרבה נשים בהריון רואות לנגד עיניהן רק את תאריך הלידה המשוער. על אף שמדובר בעניין מובן מאליו וכמובן לגיטימי, האמת היא שהתקופה אחרי הלידה עלולה להיות לא פחות מורכבת. 

אז מה כדאי לך לעשות על מנת להתמודד עם האתגר החדש? הנה 5 המלצות לטיפוח הגוף והנפש:

1. טפחי את עור הפנים

דברים קטנים כמו שגרת טיפוח חדשה ויעילה לעור הפנים יעשו פלאים לתחושה שלך. עכשיו זה בדיוק הרגע להשתמש בתלושי המתנה שקיבלת כדי לרענן את המלתחה, למצוא תכשירי טיפוח שמתאימים לסוג העור שלך ולהתרגל לשגרה בריאה יותר על בסיס יום יומי. 

בנוסף, מים מיסלריים למשל יאפשרו לך לחסוך זמן יקר ולנקות את עור הפנים במהירות כי הם מכילים מולקולות שומן זעירות שסופחות את הלכלוך, השומן ושאריות האיפור ללא צורך בשפשוף.  

2. מצאי תחביב

תחביב חדש יאפשר לך לנקות את הראש בין הנקה להרדמה. כמו כן, סביר להניח שיצאת לחופשת לידה ולכן אף אחד לא ימנע ממך לעסוק בדברים שאת אוהבת. 

מהר מאוד תגלי שחלק מהתחביבים מותאמים לאימהות וילדים, אך תמיד תוכלי גם למצוא משהו שהוא רק שלך. השמיים הם הגבול מבחינת האפשרויות ולך יש את כל הלגיטימציה לנוח ולהירגע. 

3. בקשי עזרה

iv>
הטעות הנפוצה של נשים אחרי לידה היא לחשוב שמצופה מהן לעשות את הכל לבד. בפועל, עלייך לבקש עזרה ודווקא ברגעים כאלה תרגישי חזקה ובטוחה יותר בעצמך.

את יכולה לבקש עזרה מחברות או משפחה וגם לפנות לשירותי שמרטפות מקצועיים. מצאי את המסלול שעובד עבורך ונצלי את הרגעים שבהם התינוק לא בבית כדי לנוח, לנשום עמוק ולישון. רק כך תוכלי לאזור כוחות ולחזק את הגוף לקראת השבועות הקשים שעוד יבואו. 

4. לכי לקולנוע

ביקור בקולנוע היה ונותר אחת מפעולות הפנאי המומלצות ביותר לגברים ונשים בכל הגילאים. יתרה על כך, מסתבר שבחופשת הלידה יש לבילוי הזה ערך מוסף כי הוא יעזור לך לשכוח לכמה שעות מהשגרה השוחקת.

מצאי בית קולנוע קרוב ובחרי סרט מועדף. לכי בשעות היום כדי להרגיש בחופש, פנקי את עצמך בכוס שתייה וממתקים וזכרי שגם לך מותר לבלות. 

5. בילוי עם בן הזוג

אחרי הלידה יש תחושות מעורבות של אושר ופחדים, וזה גם הרגע שבו בעיות תאורטיות הופכות למציאותיות. החדשות הטובות הן שאת לא לבד, כי אפשר לבלות עם בן הזוג ולחלוק איתו את החששות.

בילוי עם בן הזוג זה בדיוק מה שמערכת היחסים שלכם צריכה. חפשו בייביסיטר ובחרו איך לבלות את השעות הקרובות. 

 

 הוסיפי תגובה    שלחי לחברה    גירסה להדפסה
כתבות נוספות במדור  
בייבי יוגה בייבי יוגה
   
-->
 
על סדר היום
החדשות שלנו
מזווית נשית
סטטיסטיקה
הסיפור שלה
סיפורים מהחיים
 
נשים וכסף
נשים ועסקים
יזמות עסקית
שוק העבודה
שוק ההון
צרכנות
 
גוף ונפש
רוחניות
אימון אישי
רפואה אלטרנטיבית
פנג שואי
קבלה
מרפלקסולוגיה ללמידה
 
סטייל
אופנה
טיפוח ויופי
דיאטה ותזונה
עיצובים
חדש על המדף
מבצעים והנחות
 
דרך חיים
אקדמיה לסקס
הורות וילדים
בריאות
הריון ולידה
זוגיות
אוכל
תיירות ונופש
 
סלון
תרבות ואמנות
ספרים
קולנוע וטלוויזיה
מופעים והצגות
תערוכות
 
אודות אסימון |  צרו קשר |  פרסמו אצלנו |  תנאי שימוש |  מפת האתר |  ארכיון כתבות |  תקנון רכישה באתר |  אסימון, טיולי חוויה ברוח נשית |  רשימת העסקים
אסימון - © כל הזכויות שמורות      עיצוב: סטודיו Symbols
וייזנט - תוכנות לעסקים