הפכי לעמוד הבית
על סדר היום נשים וכסף גוף ונפש סטייל דרך חיים סלון פורומים שדרת אסימון קשרים
כתובת דוא"ל: סיסמא:  עדיין לא חברה?  הצטרפי עכשיו   שכחת סיסמא?

תקשורת זוגית דרך מגע בכף הרגל

אחת הדרכים המרגיעות והנעימות ביותר להפגת מתחים היא הרפלקסולוגיה והמגע בכף הרגל. אביבית משה ממליצה על מפגש זוגי רפלקסולוגי מפנק ואף מלמדת כיצד עושים זאת
מאת: אביבית משה
11/12/2007

במהלך היום אנו צוברים מתח רב ולרוב איננו מצליחים לעשות את ההפרדה בין החוץ לפנים. כך מביאים אנו הביתה למשפחתנו (וכמובן לקשר הזוגי שלנו) הרבה מתחים וכעסים הבאים לידי ביטוי  בין היתר בכאבי ראש, כאבי גב, וקושי ממשי לנוח ולהירגע.

אחת הדרכים המרגיעות, הנעימות והמחברות ביותר הינה הרפלקסולוגיה והמגע בכף הרגל.
הרפלקסולוגיה מסתכלת על האדם השלם כפי שחייו משתקפים בכפות רגליו.
הטיפול הרפלקסולוגי הינו מגע ולחיצות ברמות שונות בנקודות בכף הרגל. כאשר מפעילים לחץ על נקודות מסוימות בכף הרגל, עובר "שדר" אל הגוף ואל המוח ומתחיל תהליך של שחרור חסימות, רגיעה וריפוי. 

מפגש זוגי הבא במטרה מכוונת להביא להרפיה, תקשורת וחיזוק הקשר בין בני הזוג, מצריך הכנה והתכוונות מוקדמת. לכן, בחרו לכם מועד והתכווננו לכך שיהיה מיועד למטרה אינטימית זו. פנו לכם את הזמן מתוך כוונה ורצון לתת ולהשקיע. דאגו שתהיה בחדר אוירה רגועה, נרות, מבער, שמן עיסוי נעים ואיכותי וכמובן מוסיקה נעימה ורוגעת.

שבו בנוחות, הניחו את כף הרגל של בן/בת הזוג על כרית למולכם, כאשר כפות ידיכם עוטפות את כפות הרגליים במגע מחבק מספר דקות.
החלו בליטוף נעים, הבא לומר: אני כאן ועכשיו בשבילך!! עבדו לפי תחושה, התחברו לאינטואיציה שלכם וקחו את הזמן הדרוש לביצוע הטיפול, כאשר כף יד אחת "עובדת" וכף היד השנייה תמיד אוחזת בכף הרגל. החלו לטפל ברגל הפסיבית ולאחר מכן ברגל הדומיננטית.

- אחזו את כף הרגל ביד אחת והעבירו את היד השנייה לאורך עמוד השדרה (הצד הפנימי) מהבוהן ועד מפרק הקרסול בתנועה יציבה ורציפה, מספר פעמים.

- חזרו לאצבעות. החלו לעסות כל אצבע מכל הכיוונים. כעת התמקדו בבוהן והקדישו לה תשומת לב מיוחדת כי היא מסמלת את הראש ואת האדם השלם שמולכם. עבדו עלי

ה ברצועות יורדות מהקודקוד ועד השורש. ואז ברצועות אופקיות (שתי וערב). דמיינו שכל האנרגיה המתמקדת בראש, מתפזרת כעת לכל חלקי הגוף.

- רדו בעדינות לאזור הנקרא "מקלעת השמש" הממוקם מתחת לסרעפת במרכז. עסו בצורה מעגלית נגד כיוון השעון במטרה לנקות מועקות ומתחים. לאחר מכן החלו לעסות עם כיוון השעון. עשו "הפסקה" ואחזו את כף הרגל, בדקו את תחושתכם והתבוננו בבן זוגכם, האם ניכרת הנינוחות וההרפיה בפניו?

- כעת רדו לאזור הבטן והמעי. עסו בתנועות חילזון, בלחיצה חודרנית ומעגלית עד לקו העקב.
- אחזו את העקב ביד אחת, וביד השנייה עסו את עצם הקרסול  במעגלים. זוהי המערכת המינית המאפשרת התעוררות והרפיה.

לסיום
אחזו בשתי הידיים את העקבים בו זמנית, הרימו מעט את הרגליים ומשכו אותם לכיוונכם, אפשרו למשקל הרגליים "ליפול" לתוך כפות ידיכם. 
בתנועת ליטוף חיזרו לאזור האצבעות ואחזו בין שתי אצבעות ידיכם את האצבע השלישית בכל רגל בו זמנית, לאיזון וסיום התהליך.
זכרו: לא ניתן  לגרום כל נזק כשנותנים באהבה! בהצלחה!


אתן מוזמנות להיכנס לפורום התמודדות עם חרדה ודכאון בניהולה של אביבית משה
________________________________________________
אביבית משה, מדריכה הוליסטית ורפלקסולוגית בכירה,  מטפלת ומנחה מטופלים להתחבר למרכז הכוח הפנימי ולצאת לתהליך של שינוי והבראה ע"י טיפול במגע-רפלקסולוגיה, שיחות מודעות והילינג.     

 

 הוסיפי תגובה    שלחי לחברה    גירסה להדפסה
טורים נוספים  
שחרור מחרדה שחרור מחרדה
משפחה במשבר כלכלי משפחה במשבר כלכלי
המים בראי הרפלקסולוגיה המים בראי הרפלקסולוגיה
האדמה בראי הרפלקסולוגיה האדמה בראי הרפלקסולוגיה
בחירה או אין ברירה?  (ימי מלחמה...) בחירה או אין ברירה? (ימי מלחמה...)
להתרגש כל יום מחדש להתרגש כל יום מחדש

אודות אסימון |  צרו קשר |  פרסמו אצלנו |  תנאי שימוש |  תקנון רכישה באתר |  אסימון, טיולי חוויה ברוח נשית |  רשימת העסקים
אסימון - © כל הזכויות שמורות
וייזנט - תוכנות לעסקים