הפכי לעמוד הבית
על סדר היום נשים וכסף גוף ונפש סטייל דרך חיים סלון פורומים שדרת אסימון קשרים
כתובת דוא"ל: סיסמא:  עדיין לא חברה?  הצטרפי עכשיו   שכחת סיסמא?

טיפול בדכאון ודכדוך לאחר אירוע טראומתי הפלה ,לידה מוקדמת ,הפריה שלא הצליחה

בכל מצב נפשי אפשר לטפל ! במיוחד עם מתקשה להתאושש מהפלה ,לידה מוקדמת או טיפול הפריה שלא מצליחים
מאת:
23/01/2011

עצות לטיפול בדכאון ודכדוך לאחר  אירוע טראומתי   הפלה ,לידה מוקדמת ,הפריה שלא הצליחה

נשים אחרי הפלה (שחוזרת )או שעברו לידות מוקדמות ,או מתקשות להיכנס להריון, בשובן הביתה  חוות מצבי רוח קיצוניים, תחושות של אכזבה,אבל,  רגשות אשמה,דימוי עצמי נמוך , קשיי תפקוד ואף דיכאון. בימים שלאחר האירוע (הפלה ,לידה מוקדמת ,הפריה שלא הצליחה )רוב הנשים חוות תחושת דכדוך עמוק ועצב   גם בשל ההורמונים  שמשתגעים בנוסף לתחושת האבל .

 ככל שעובר הזמן מהאירוע, משתררת  תחושה של  מצב רוח ירוד רוב היום, או אובדן עניין והנאה ברוב התחומים במשך לפחות שבועיים וכן חלק מהסימפטומים הבאים

ירידה ניכרת,במשקל ובתאבון

קושי להירדם או לישון

תלונות גופניות

מצבי רוח משתנים, עצבנות והתפרצויות כעס ובכי

מחשבות אובדניות

תחושת בדידות

עייפות וחוסר אנרגיה

חרדות ודאגנות יתר

הרגשה קשה של חוסר ערך עצמי או אשמה או כשלון

קושי לחשוב, להתרכז ולהחליט החלטות

קושי בתפקוד יומיומי

תחושות דכאון אדישות וניתוק

תיחום זמן של תחושות אלה אינו ברור, והוא אינדיבידואלי לכל אישה

ועל מנת לעבור זאת, אלה העצות שלי לטיפול במצב  :

1-מערכת תמיכה – לבקש עזרה ממשפחה, חברים או מטפלת,ולא להסתגר נפשית. לדבר עם הבעל בתקשורת רגשית על החוויות.

-סדר יום – ניהול סדר יום מסודר  כדי לא להיכנס לתוך המצב הרגשי, בהסתגרות בבית .2

  3- פעילות גופנית – להתחבר לכל סוג ספורט החל מיוגה וכלה בספינינג . חשוב להיות בחברה, ולאפשר לגוף להתנקות ולהטען .

4-מדיטציות – חיבור הנפש והנשמה  ל מודעות אחרת, דרך מוסיקה ודמיון מודרך להרגיע את הנפש ,להעשיר  אותה באנרגיות חיוביות .

5-שינה טובה – ללכת לישון עם דיסק מדיטטבי כדי להיכנס לשינה רגועים ולאפשר לשינה לרפא את מה שנמצא בתת המודע .

-תזונה – להתחבר לאוכל בעל תדר של ריפוי ובריאות בתקופה זו .6-

7-תוספי מזון – דרך הומאופטיה או כל רפואה אחרת , לקיחת תוספים המחזקים את הנפש, את הרחם, ואת הדם .(עקב איבוד דם רב)

8-ייעוץ מקצועי – אם הסימפטומים שהוזכרו לא עוברים אחרי תקופה של עד  שלושה חודשים ,והעצות לא מועילות,
כדאי לפנות לטיפול נפשי- התנהגותי . יש לבדוק יעוץ מקצועי כולל אפשרת לשימוש תרופתי זמני.


חני יזרעאלי-נוי
פסיכותרפיסטית הוליסטית ומתקשרת תמיכה וליווי במצבי משבר אישיים וזוגיים 
0543151029 

 

 הוסיפי תגובה    שלחי לחברה    גירסה להדפסה

אודות אסימון |  צרו קשר |  פרסמו אצלנו |  תנאי שימוש |  תקנון רכישה באתר |  אסימון, טיולי חוויה ברוח נשית |  רשימת העסקים
אסימון - © כל הזכויות שמורות
וייזנט - תוכנות לעסקים