הרגליים משמשות בסיס עיקרי לגוף. מדי יום ביומו אנו צועדים והולכים בהן, דורכים ועומדים עליהן. הן נושאות ומעבירות אותנו ובאמצעותן אנו מגיעים לכל מקום בחיינו. רצוי מתוך בחירה ועל פי מטרותינו, כוונתנו או חפצנו אך לעיתים גם אל עבר מצב שנקלענו אליו בדרכנו, בעל כורחנו.
הרגליים אם כן משמשות להליכה אך גם אוצרות ידע על המתרחש בגוף.
אכן, יש רגליים לשמועה לפיה הקניית הרגלים באדם על ידי חזרה מרובה ועשייתה לטבע שני יש לה תרומה רבה להרפיה וריפוי, לפתיחה והתפתחות, לקידום והתקדמות, התגברות והתבגרות והחלמה ממחלה.
שינוי היחס לכפות הרגליים והשימוש בהן ככלי להתפתחות והתקדמות יביא תמורה ופריצה, דווקא מהבסיס.
עלינו לשנות את יחסנו אל כפות הרגליים, על מנת להתחבר אליהן ולהשיג את התועלת מכך:
להניע אותן בתרגילי התעמלות על מנת להרפותן ולחזקן, לדאוג להשרייתן במים לרענון, למשוח אותן בקרמים, לעסותן בדרכים שונות, לשפר את תנאי ההנעלה, להוסיף מדרסים המשפיעים על אופן היציבה, הדריכה וההליכה, לשמור על חומן, על אוורורן ועל תנאי היגיינה נאותים.
"רגליים מימין
רגליים גם משמאל
אני רואה רגליים
איפה שאני יכול
רגליים ורדרדות
רגליים נחמדות
רגליים עגולות
שמתאימות מאוד מאוד
רגליים נפלאות
רגליים משגעות..."
מתוך השיר "רגליים" / חיים חפר