תקופת ההיריון היא תקופה בה אנחנו עוברות תהליכים רבים. באופן טבעי אנחנו מתרכזות בעצמנו ובעיקר בגוף שלנו. התזונה הופכת להיות חשובה, הצורך לעשות פעילות גופנית עולה בנו ויחד עם אלה צפות בראש הרבה מחשבות ,תהיות, פחדים, חששות, ציפיות, רצונות, שאלות
איך אני אהיה כאימא?
איך מתמודדים עם החרדה לעובר?
איך להתגבר על חרדות לקראת בדיקות?
מה עושים עם מצבי רוח משתנים?
איך יהיה הקשר שלי עם התינוק?
איך משמרים זוגיות בתקופה הזו?
איך לארגן ולנהל את הזמן?
איך לפתח מודעות והקשבה לגוף?
מדרישה לבקשה-- איך לקיים שותפות עם הבן זוג במהלך ההריון?
כיצד להתמודד עם הריון בסיכון?
איך להתנהל בנינוחות מול הבלתי ידוע?
כיצד מכינים ובונים את המרחב החדש?
מה זה אומר המעבר מזוגיות למשפחה?
כאשר " משתלטת" עלינו תחושה או מחשבה , היא הופכת להיות מי שאנחנו, גם אם נדמה לנו שזה רק בראש , זה איתנו בכל מקום. התוצאה של זה שכל הפעולות שלנו נובעות ומתקיימות דרך המחשבה הזו והגוף שלנו מגיב באופן ישיר לזה, קצב הנשימה והדופק משתנים.החוקיות הזו שאני מכנה " עומס בתודעה" חלה על כל הרמות של התודעה, המודעת והתת מודעת.
במהלך ההריון עולות לעיתים חוויות מזיכרון שנצרב אי שם בתת מודע , חוויות שמעלות תחושות שכביכול מעולם לא היו בנו, זו תופעה שאני מכנה אותה "לידה של התודעה ".
איך זה יכול להיות עד היום אף פעם לא קינאתי?
אני כל כך זורמת עם דברים ואיך יכול להיות שהכול פתאום קשה לי?
אני אדם שאוהב אנשים ועכשיו יש לי כל הזמן ביקורת?
ברפואה הקונבנציונאלית מכנים את שלל התופעות כשינוי הורמונאלי והתפיסה היא ביחס לגוף בלבד, כלומר השינוי חל רק על הגוף והתוצאה היא מצבי הרוח.
מחקירה,למידה ומתוך הניסיון שלי באימון עשרות נשים בהריון גיליתי כי השינוי הוא על הגוף הפיזי ועל התודעה במקביל, מתוך נקודה זו פיתחתי את האימון לנשים בהריון שמטרתו להכיר את השינויים בתודעה, לטפל בהם ולפתח תודעה נקייה .
תקופת ההיריון היא תקופה בה הצורך לסנכרון בין הגוף לנפש הוא מהותי. ככל שתהיה תודעה נקייה כך הגוף יכין עצמו טוב יותר ללידה ולקשר עם התינוק.
הכלים באימון להריון הם שפה נשימה ומציאות:
שפה- היא הדרך בה אנו חוקרות את התיאור שלך את המציאות. מה המילים שאת בוחרת ואיזו משמעות ומטען יש להן עבורך
נשימה- זה הקצב בו את פועלת.
מציאות- את מי אנחנו פוגשים. את מי הבן זוג שלך פוגש בבוקר שהוא קם? מישהי עצבנית, מתוחה ? את מי הגניקולוג פוגש, מישהי כועסת, מפוחדת? את מי העובר שלך פוגש?
אימון להריון הוא פורץ דרך מאחר והתהליך הוא קצר והתוצאות מהירות ויוצאות דופן.
אימון להריון נועד לעזור לך, ללוות, לתמוך בך ולפתור יחד איתך שאלות, בעיות, רצונות ומטרות שעולות לך ולאפשר לך לעבור את התקופה הזו בדרך נינוחה ושלווה.