נשים רבות מתלוננות על כאבים אלו כבר בגילאי העשרה, בעוד אחרות סובלות מכך בשלבים מתקדמים יותר בחיים, אבל עם אחוזים כאלו, הרי שסביר להניח שגם את חווית בשלב זה או אחר בחייך, או שאולי אפילו את חווה ברגעים אלו כאבים בחזה.

אם נשים בצד את הפחדים, החששות והנטייה להיבהל, הרי שנוכל לגשת לעניין בצורה בוגרת ועניינית, ואם זה נראה לך קשה, אז חשוב מאוד שתזכרי את העובדה הבאה – בעוד שבאזור שמונים אחוזים מהנשים סובלות מכאבים אלו, הרי שבמרבית המקרים מדובר באירוע חולף ולא משמעותי בשום צורה. אז קחי נשימה עמוקה ועדינה, הרפי את המתח שנוצר לחינם (שבכל מקרה מתח לא יכול לעזור), והמשיכי לקרוא כדי להבין מעט יותר על מה מתרחש בגוף שלך.

כאבים בחזה נשים בכל גיל ושלב

כאבים בחזה – נשים במחזור – לעיתים קרובות מאוד נשים צעירות בגילאי הפוריות שעדיין לא סיימו את המחזור החודשי סובלות מנפיחות, לחץ וכאבים בחזה. נשים אחרות אולי לא יחוו זאת לעולם, בעוד שנשים מסוימות יחוו כאב זה ממש חודש בחודש. כאבים אלו אינם מהווים התרעה למופעים פתולוגיים, אלא מהווים תגובה, לא נעימה אומנם, אך לא מפחידה לשינויים ההורמונאליים המתרחשים בגופך לקראת ולעיתים בתחילת המחזור.

נשים בגיל הפוריות עלולות לסבול מכאבי חזה גם במהלך הביוץ, על אותו רקע ומאותן סיבות. השינויים החדים והפעילות ההורמונאלית המתרחשת כל חודש מאתגרים את הגוף, אך לרוב אין ממה לחשוש. אם הכאב הולך ומתגבר מדי חודש, או שאת חווה כאב חריג, כמובן שכדאי לבדוק זאת אצל רופא.

נשים שחוות כאבים בחזה שאינם מגיעים במחזוריות קבועה עלולות לחוות כאב זה על רקע תופעות כגון ציסטה, תפיסת שריר, פגיעה עצבית, גוש שפיר וכיו"ב, וגם אז לרוב מדובר בתופעה חולפת. אם היא לא חולפת, או מחריפה, כמובן שגם אז יש לפנות לרופא ולהיבדק.

מה אפשר לעשות עם הכאב?

ובכן, כמו עם כל כאב, אם מדובר בהקלה רגעית לצורך המשך תפקוד או שנת לילה מלאה, ניתן לרוב לקחת כדור כנגד כאבים, במידה ואין רגישויות שונות וכיו"ב. מעבר להקלה הרגעית והנדרשת לעיתים, הרי שאפשר ורצוי לנהל יומן מעקב. היומן מאפשר לנו שני דברים – הראשון הוא מעט שליטה ותקשורת עם עצמנו בנושא הכאב, ולא רק חוויה שלו, דבר שידוע כי יכול לייצר הקלה רגשית ופיסית במפגש עם הכאב. הדבר השני הוא היכולת לוודא בדיוק האם הכאב מחזורי או לא, או אפילו אם יש טריגר אחר שגורם לכאב.

בכל אופן, ואת זה חשוב להדגיש כמה פעמים כדי שיהיה ברור, אל תילחצי ואל תיכנסי לפאניקה מכאבים בחזה. נשים רבות נכנסות לסטרס מאוד גדול מכאבים שכאלו, והסטרס לבדו יוצר נזק. קחי נשימה, ותני לעצמך קשב ואהבה, ובמידת הצורך לכי להיבדק.

לפרטים נוספים ליחצו - כאבים בחזה נשים