תמירה וינברג, מאמנת אישית מוסמכת איק"א, (האיגוד הישראלי לקואצ'ינג) ומטפלת בשיטת NLPודמיון מודרך. אמא לשני ילדים בוגרים, סבתא ל-4 נכדים, עוסקת באימון אישי כבר 7 שנים. בעבר הייתה מורה לאמנות, בעלת חנות דיסקים, אמנית מיצג, וגם מנהלת חשבונות.

מהי שיטת NLP?
אני מוכרת שרות. אימון אישי דרך שיטת ה-NLP, ומתמקדת בעיקר בפתרונות לבעייה של אכילת יתר ודחיינות. 
NLP – Neuro Linguistic Programming, תיכנות לשוני עיצבי, היא שיטה באמצעותה ניתן לשנות את המפה הפנימיתשל האדם, שקובעת את האמונות הבסיסיות ואת דרך ההתנהגות שלנו.
אתן דוגמה פשוטה לכך: אם אני נוהגת לאכול הרבה פעמים מול הטלוויזיה, נוצר אצלי במוח קשר בין ישיבה מול הטלויזיה ואכילה. ברגע שאתיישב מול הטלוויזיה, המוח יטה להשלים את התמונה, ואני ארגיש שמשהו חסר ואתחיל לנוע לעבר המקרר.
הפתרון לבעיה שהצגתי  הוא לדמיין את עצמי יושבת מול הטלוויזיה ללא אוכל. זה עוזר לשבור את ההתנייה. כעבור כמה ימים יהיה לי קל יותר לעצור את עצמי מלגשת למקרר.
ה-NLP הוא כלי עזר לא רק באימון אישי אלא, בהרבה תחומים : מכירות, חינוך, טיפול, תקשורת ועוד". 

איך הגעת לתחום?
"לאימון האישי הגעתי בעקבות החוויות שהיו לי בקבוצות התמיכה של 12 צעדים. אני בהחלט יודעת מה זה להיות מכורה לאוכל. הייתי מאמנת וזה גרם לי להתעניין בתחום האימון האישי יותר לעומק. מכיוון שה-NLP עזר לי להשתחרר מאכילת-היתר שלי וגם מדחיינות, רציתי ליישם את הכלי הזה בעזרה גם לאחרים. התחלתי לאמן חברות בחינם ואח"כ הן המליצו עלי. רוב המטופלות שלי הגיעו אלי משיווק מפה לאוזן".

החזון שלך לגבי העסק
"לפתח את העסק ולהוסיף גם אימון בקבוצה, כי כרגע אני מאמנת רק אחד על אחד, וכן להפיץ את שיטת ה-NLP ככל האפשר"

משהו שאת גאה בו בעסק?
"אני גאה בשקיפות ובכנות שיש לי כלפי המתאמנות. הן יודעות שאני בגובה העיניים שלהן, שלא באתי "לטפל" אלא ליצור ברית של שיתוף פעולה".

הקושי הגדול ביותר איתו את צריכה להתמודד בעסק?
"הקושי הגדול הוא להתעמת עם אדם שמוותר לעצמו, שמצפה שאני אטפל בו, שחושב שאם הוא פנה לאימון הבעיה תיפתר מעצמה. במציאות, מתאמן הוא כמו ספורטאי, צריך

למלא משימות כדי להגיע ליעד".

תארי לנו סדר יום טיפוסי שלך
"כל יום שלי מתחיל ב-45 דקות של הליכה מהירה, עם שעון דופק. חשוב לי לשמור על כושר ולשרוף שומנים. אני מקבלת קליינטים פעמיים בשבוע בבוקר ופעמיים אחה"צ. שאר הזמן מוקדש לעיסוקים אחרים כמו טיפול בנכדים, ומשחק טניס שולחן בפועל ארנון ר"ג".

איך את משלבת בין העסק למשפחה?
"אני משתדלת לשמור על איזון בכל תחומי החיים, מקציבה זמן ומתכננת את כל השבוע במוצ"ש".

האם יש לך פירגון לעסק מהבית?
"ילדי הבוגרים מאד תומכים בי ומעריכים אותי".

כיצד דמיון מודרך יכול לסייע בקידום העסק?
"לאחר כתיבת החזון של העסק יש לדמיין כיצד העסק ייראה, איך ארגיש כשאהיה מנהלת של עצמי, מה אשמע כשאעבוד בו. יש לדמיין בראש כעין סרט שיהיה כמה שיותר "חי". זה נותן מוטיבציה אדירה, מכיוון שהמוח מאמין למה שהוא חש ורואה".

טיפ לבעלות עסקים
"לחשוב על העסק שלך כנפרד ממך, כדי שתוכלי להיות המנהלת שלו, לתכנן, לבקר ולשווק אותו". כמו כן  "Walk your talk", היי דוגמה חיה לכך שאת מגשימה וחיה לפי העקרונות שלך – איזון בכל תחומי החיים והגשמה עצמית. לדוגמא אני לא אוכל לעזור למי שרוצה להיות בכושר, אם אני בעצמי אהיה "בטטת כורסא"".

מה הכיף שלך?
"הכיף שלי הוא כשמישהי שהרגישה "תקועה", ביררה לעצמה את הכיוון שהיא רוצה בו, נכנסה לפעולה והתחילה לפרוח. המטופלת היא זו שעשתה את השינוי, ולי היתה הזכות להיות הקטליזטור (זרז)" .

מה החלום שלך?
"האמת שאני די חיה את החלום שלי עכשיו : נהנית מהעבודה שלי, עוסקת בספורט שאני אוהבת, מאושרת בנכדים החדשים שלי, שלא ייגמר לעולם..."

משהו שלא יודעים עלייך
"הייתי ילדה חסרת בטחון עצמי וביישנית להפליא"

מוטו לחיים
"קבלה עצמית היא תנאי לשינוי"
הרבה פעמים אנו מחליטים לעשות משהו, ויש בנו כאילו חלק שרוצה משהו אחר, ומחבל במאמצינו. הפתרון הוא להתייחס לחלק הזה בקבלה, לבדוק מה הכוונה החיובית שלו, וליצור משא ומתן המוביל לסינתזה חדשה.