הפכי לעמוד הבית
על סדר היום נשים וכסף גוף ונפש סטייל דרך חיים סלון פורומים שדרת אסימון קשרים
כתובת דוא"ל: סיסמא:  עדיין לא חברה?  הצטרפי עכשיו   שכחת סיסמא?
גוף ונפש
 |  רוחניות  |  אימון אישי  |  רפואה אלטרנטיבית  |  פנג שואי  |  קבלה  |  מרפלקסולוגיה ללמידה
התמקדות - תהליך מודעות וריפוי

התמקדות, הקשבה לתחושות ולהרגשות שלכם, יכולה לחולל שינוי בחייך. מיכל קמיל מסבירה מהי התמקדות וכיצד את יכולה להפוך למאזינה קשובה, רגישה ואמפתית לעצמך וגם לאחרים
כתבות נוספות
* חמישה אלמנטים באסטרולוגיה הסינית
* הטאו של ניקיון האביב
* איתור חסימות ועין הרע
 
     
 
עוד באתר -
ארגוני נשים   |   קווי מצוקה   |   לוח אירועים   |   טיולי נשים   |   קשרים באסימון   |   אינדקס עסקים   |   הצטרפו לקבוצת אסימון   |  
המומלצים -
מתכונים   |   מחשבון נומרולוגיה   |   מחשבוני דיאטה   |   אסטרולוגיה   |   משחקים   |  
asimon180.jpg
    asimon120.jpg
 

יש לי מושג..איך היא עושה את זה?
אנו רוצות להיות בנות זוג משקיעניות ורומנטיות, חברות הכי טובות, אימהות נוכחות, לפתח קריירה, לפתח את עצמנו, למצוא זמן לתחביבים, לספורט ולתזונה נכונה, וגם לצמוח ולהתפתח אישית. איך להיות "וונדר וומן" מבלי לשלם על כך מחיר גבוה מידי
מאת: אורלי בר-קימה
24/07/2011
הרבה נכתב ונאמר על הג'אגלינג (להטוטנות) המטורף שאנו הנשים עושות כדי לחיות חיים שלמים ומסופקים, והעל הצורך לאזן בין הבית, המשפחה, הקריירה, בין הרצון לטפח ולטפל בעצמנו, לבין דאגה לאחרים. לנו, כנשים, יש סט ענק של "כובעים", או "תפקידים" שאנו רוצות להיות הכי טובות בהם, בתחומים השונים במעגל חיינו, ובצדק, זו זכותנו המולדת, להיות "וונדרוומניות", כך אני מאמינה! השאלה החשובה שאנו צריכות לשאול את עצמנו היא: וונדרמן - מאיזה סוג?

אנו רוצות להיות בנות זוג משקיעניות ורומנטיות, חברות הכי טובות בעולם, בנות מוצלחות, אחיות נהדרות, ואימהות נוכחות ויוצאות מן הכלל, וגם לפתח קריירה/עיסוק שנרוויח ממנו כסף רב, וגם לפתח את עצמנו, למצוא זמן לתחביבים ולספורט ולתזונה נכונה, והכי חשוב – גם לצמוח ולהתפתח אישית ולהביא יותר מהיכולות והכשרונות שלנו לעולם. והחידוש שלי הוא שניתן להיות "וונדר וומן"  אך ללמוד איך לעשות את זה מבלי לשלם על כך מחיר גבוה, בגופנו, בנפשנו או ברוחנו. להיות וונדרוומן מזן חדש.
 
אני יודעת על מה אני מדברת כי אני ומשפחתי שילמנו מחירים כבדים, כשחייתי בתוך מלכודת העכברים הזו, של "הכל יכולה", עד שעשיתי שינוי משמעותי בחיי לפני כשבע שנים. עד אז עבדתי עשור כעיתונאית, מכורה לביפרים וטלפונים 24/7, וחוויתי חוסר-איזון מטורף בין הבית לקריירה, בין הצרכים של אחרים לצרכים שלי. לכאורה, כלפי חוץ- הייתי וונדרוומן, ותפקדתי, והצלחתי, כך שלא היתה לי שום סיבה הגיונית לשנות את חיי, אך היום אני יודעת שהייתי "וונדרוומן מהזן הישן", כי שילמתי מחירים גבוהים, כשהגוף שלי קרס, מעייפות כרונית בשלב מסוים, כשהזוגיות שלי נפגעה, חברות התרחקו, ובעיקר בכך שהייתי אימא לחוצה ולא נוכחת באמת לילדיי. בתוכי הרגשתי תחושה של כאוס, ושאיני באמת שולטת בחיי, אלא עסוקה בהשרדות, לא רק בחיי האישיים אלא גם מקצועית.  למרות שאהבתי את מה שעשיתי והצלחתי, הרגשתי שאני עובדת על אוטומט, וקמה בבוקר לעבודה מתוך שגרה וללא תשוקה אמיתית בלב.
בשלב מסוים כשהסימנים התגברו, החלטתי לעזוב הכל, ולצאת ל...כלום. לא ידעתי מה אני הולכת לעשות בשארית חיי, אך היתה בי אמונה (מפתח) חזקה, שמשהו טוב ייצא מזה. והדבר המדהים שגיליתי שכשהסכמתי להיות באי ודאות- (מפתח) לתקופה מסוימת, דווקא אז צמחו דברים חדשים ונפלאים בחיי...ולמדתי שזה אפשרי עבורי להיפתח לשינוי ולחיות באיזון.
אני בטוחה שהשאלה שעולה לכן היא:האם זה אפשרי עבור כל אחת? האם גם עבורי אפשרי המודל של : גם וגם וגם....וגם?

אז יש לי חדשות טובות, וחדשות טובות יותר. החדשות הטובות הן שהתשובה לשאלה היא כן. ואני אומרת זאת בוודאות, לא רק מנסיוני האישי, אלא משום שחקרתי את הנושא במשך כשלש שנים,(ולמעשה ממשי
כה לעסוק ולחקור אותו עד היום) כשפגשתי וראיינתי במשך מספר שנים, עשרות נשים מופלאות מכל הארץ, שעשו שינויים משמעותיים בחייהם, והצליחו. החדשות הטובות יותר, הן, שבתהליך הזה גיליתי גם 12 כלים, שאני מכנה אותם "מפתחות לצמיחה ושינוי", שזיהיתי שעבדו עבורי ועבור אותן נשים, ועזרו להן להתמודד עם הקשיים, הנפילות בדרך, האמונות והפחדים בדרך לשינוי, כלים שסייעו להן להתחבר לעצמן, לאינטואיציה וללב שלהן, ולפעול ממקום אחר בחייהן. כחלק ממילוי ייעודי בעולם (עוד אחד מ"המפתחות"..) אני היום רואה שליחות ללמד ו"לעביר אותם הלאה", לכל אישה שמוכנה ללכת בדרך הזו של למידה, צמיחה ומודעות.  

ובקשר ל.. "וונדרוומן", אני מציעה היום להיות- ונדרוומן אך מסוג חדש. גם לממש את עצמנו בכל תחומי המעגל שלנו, ולצמוח ולהתפתח, בכל אחד מה"הכובעים" שלנו, ויחד עם זאת גם ללמוד לאזן ביניהם.  וזה יקרה כשנתחבר למרכז העוצמה שלנו, כשנחקור מי אנחנו באמת, מה חשוב לנו, כיצד נכון להקשיב לעצמנו, ואיך למלא, לפני הכל, את הצרכים שלנו, הפיזיים, הרגשיים המנטליים והרוחניים, משום שרק אז נוכל להיות הכי טובות שאנו יכולות בכל מעגלי חיינו, ורק אז נרגיש שאנו מסופקות, ואז גם נתקרב קצת יותר לתחושה החמקמקה הזו, ששמה "אושר".
והנה מבחן עצמי קטן, שיעזור לכן לזהות האם אתן וונדרוומן מהזן החדש. שאלות שאני שואלת את עצמי בסופו של כל  יום , 
- מה עשיתי היום למען עצמי?
- האם חייתי את יומי/חיי מתוך תשוקה? 
- האם אהבתי והייתי נאהבת? 
- האם ליומי/חיי היה משמעות?
אני מזמינה כל אחת מיכן, לשאול את עצמה את השאלות הללו, ואם התשובות שאתן מקבלות, אינן מוצאות חן בעיניכן, עכשיו זה הזמן הטוב ביותר לפעול...ולשנות. כי אין לנו זמן אחר, מלבד ההווה, שהוא, כפי שאומרים באנגלית, "מתנה" שאנו יכולות לבחור לתת לעצמנו בכל רגע ורגע מחדש.

______________________
אורלי בר-קימה, עיתונאית ומאמנת נשים לצמיחה ושינוי, מרצה ומנחת סדנאות התפתחות אישית והעצמה לנשים, מחברת הספר "להיפתח לשינוי- צרור מפתחות לצמיחה ושינוי בחיים", ומנחה תוכנית רדיו שבועית ברדיו "החיים הטובים". נשואה ואמא לשלשה בנים, אחות, חברה בת, חובבת ציור וכתיבה, מתרגלת יוגה קוראת ספרים נלהבת, ומתגוררת בתל אביב.
מתנה בחינם: קורס אינטרנטי מתומצת בן 12 שבועות, של "המפתחות לצמיחה ושינוי", שכולל תרגילי אימון להבנה ויישום שלהם ביום יום.  בהרשמה חינם  דרך הלינק: http://bit.ly/rb4cwH
 

 הוסיפי תגובה    שלחי לחברה    גירסה להדפסה
     תגובות
 
את כ"כ צודקת
, מרכז  01/08/2011 20:22:19
כמי שמכירה אותך ואת ספרך- אני רק יכולה להגיד שאת ב"כ צודקת. כ"א צריכה לעשות עבודה עם עצמה ולמצוא מה הייעוד שלה, מה המטרה שלה בחיים, היכן היא מעגלת פינות, ובעיקר- מה סדרי העדיפויות שלה בחיים. אני אישית הפכתי מעו"ד למאמנת אישית לניהול זמן, ואני עוזרת היום לנשים למצוא את סדרי העדיפיות שלהן בניהול הזמן שלהן. תודה לך, עינת בר אילן קיץ, מאמנת אישית לניהול זמן.
תגובה לתגובה
 
כתבות נוספות במדור  
גיל המעבר – אפשר לעבור את זה בשקט גיל המעבר – אפשר לעבור את זה בשקט
האם כסף יכול להיות רוחני? האם כסף יכול להיות רוחני?
מנדלות והתפתחות רוחנית מנדלות והתפתחות רוחנית
ומה אומרים הידעונים? ומה אומרים הידעונים?
הצורך בשינוי אל מול החשש - מה ינצח? הצורך בשינוי אל מול החשש - מה ינצח?
חשיבה אחרת על תהליכי שינוי חשיבה אחרת על תהליכי שינוי
   
-->
 
על סדר היום
החדשות שלנו
מזווית נשית
סטטיסטיקה
הסיפור שלה
סיפורים מהחיים
 
נשים וכסף
נשים ועסקים
יזמות עסקית
שוק העבודה
שוק ההון
צרכנות
 
גוף ונפש
רוחניות
אימון אישי
רפואה אלטרנטיבית
פנג שואי
קבלה
מרפלקסולוגיה ללמידה
 
סטייל
אופנה
טיפוח ויופי
דיאטה ותזונה
עיצובים
חדש על המדף
מבצעים והנחות
 
דרך חיים
אקדמיה לסקס
הורות וילדים
בריאות
הריון ולידה
זוגיות
אוכל
תיירות ונופש
 
סלון
תרבות ואמנות
ספרים
קולנוע וטלוויזיה
מופעים והצגות
תערוכות
 
אודות אסימון |  צרו קשר |  פרסמו אצלנו |  תנאי שימוש |  מפת האתר |  ארכיון כתבות |  תקנון רכישה באתר |  אסימון, טיולי חוויה ברוח נשית |  רשימת העסקים
אסימון - © כל הזכויות שמורות      עיצוב: סטודיו Symbols
וייזנט - תוכנות לעסקים