ברפואה הסינית האוזן היא מרכז אנרגטי כללי, המאחד את כל המרידיאנים בגוף. בנוסף, המוח מכיל כ- 100 מיליארד תאים, המחולקים באופן סימטרי ל 2 אונות: השמאלית והימנית. כל אחת מהאונות שולטת על הצד הנגדי של הגוף, כלומר, האונה הימנית שולטת על הצד השמאלי של הגוף, והאונה השמאלית על הצד הימני של הגוף.
לכן, בטפיחות מסביב לאוזן, אנו בעצם שולחים פולסים חשמליים לשתי האונות יחד, תוך כדי שאנחנו אומרים את המשפט הרצוי.
אם ברצוננו לעבוד על נושא מסוים לעומק ובאופן ממוקד, רצוי לנצל את תפקודן השונה של האונות לצורך העבודה וכמובן את העובדה שכל המרידיאנים מתרכזים באוזן.

לפניכם 2 אפשרויות לעבודה עם טמפורל טאפינג, שתיהן נוגעות לעבודה על נושא ממוקד.

מיועדת לעבודת ניקוי עמוקה כשרוצים לעבוד על נושא אחד. רצוי לקחת בחשבון שהצד השמאלי של הראש, מעבד טוב יותר השאות וביטויים שליליים. זה בדיוק כמו במתמטיקה – מינוס ומינוס שווה פלוס. הצד הימני של הראש, מעבד טוב יותר השאות וביטויים חיוביים.
עכשיו, כל מה שנותר הוא לבחור נושא אחד ממוקד ולהכין מספר משפטים לכל צד (שליליים וחיוביים) ולהתחיל לטפוח. את המשפטים השליליים על צד שמאל ברצף ואת החיוביים על צד ימין. מכיון שכל המשפטים נוגעים לאותו נושא, אין צורך לטפוח כל משפט 3 פעמים. ניתן לטפוח ברצף את כל המשפטים השליליים בצד שמאל, לסיים, לקחת שאיפה עמוקה, ומנקה מהאף, ולהוציא את האוויר באיטיות מהפה. לאחר מכן, ללגום כמה לגימות מכוס מים (לא קפה, או מיץ – אלא מים), ואז להתחיל עם המשפטים החיוביים בצד ימין.בצד ימין, לחזור על הפעולה – לטפוח את כל המשפטים החיוביים ברצף, לסיים, לקחת שאיפה עמוקה, ומנקה מהאף, ולהוציא את האוויר באיטיות מהפה. לאחר מכן, ללגום כמה לגימות מכוס מים. רצוי לעשות זאת 3 פעמים ביום, למשך שבוע, על נושא אחד.

צד שמאל – שלילי	צד ימין - חיובי
אני לא פרה שמנה/היפופוטם שמן	אני בריא/ה וחטוב/ה
אין לי שום בעיה עם אוכל	אני אוהב/ת לאכול באופן מאוזן
אין לי שום בעיה לרדת במשקל בקלות עכשיו	אני יורד/ת במשקל בקלות ובאופן בריא ממש עכשיו
אין לי שום בעיה עם דיאטה	אני בוחר/ת מזון שטוב לי ובריא לי
אין שום סיבה שבגללה אני לא יכול/ה לרדת במשקל עכשיו	כל מה שאני אוכל/ת משביע אותי ומסייע לי לרדת במשקל בקלות
אני לא דואג/ת יותר מהמראה שלי	אני רזה, חטוב/ה ונראה/ית מצוין
אני לא דואג/ת יותר למה אני לובשת	כל מה שאני לובש/ת מחמיא לי ומחטב אותי
אני לא זקוק/ה יותר לשומן כדי להגן על עצמי	זה בטוח עבורי להיות רזה וחטוב/ה כבר עכשיו
אוכל לא שולט בי יותר	אני עושה כל מה שצריך היום כדי לשקול .......
אני לא מפחד/ת יותר מפחמימות	אני מרשה לעצמי לאכול את כל מה שטעים ובריא לי במידה שטובה לי

דוגמאות למשפטים שיכולים לסייע בהתמודדות עם נושא הכסף*

צד שמאל– שלילי	צד ימ- חיובי
אני לא עני/יה	אני עשיר/ה ומצליח/ה
אין לי שום בעיה עם שפע כסף	אני אוהב/ת כסף וכסף אוהב אותי
אין לי שום בעיה להרוויח הרבה כסף ממש עכשיו	אני יכולה להרוויח הרבה כסף ממש עכשיו
אין לי שום בעיה למגנט ולזמן כסף	הטאפינג שאני עושה עכשיו מביא לי הרבה כסף
אין שום סיבה שבגללה אני לא יכול/ה להיות עשיר כבר עכשיו	אני פתוח/ה ומוכן/נה לקלוט, לקבל ולהכיל שפע כסף שמגיע אלי ממש עכשיו מכיוונים שונים
אני לא דואג/ת יותר מתשלומים וחשבונות	יש לי כבר עכשיו ולתמיד, שפע כסף לכל ההוצאות, החשבונות, הצרכים והרצונות שלי
אני לא דואג/ת יותר מהיכן יגיע הכסף	אלוהים/היקום דואג לי ומפרנס אותי בשפע וברווחה
אני לא זקוק/ה יותר למחסור כדי להרגיש בחיים	זה בטוח עבורי לחיות בשפע, ברווחה ובנוחות כלכלית ממש עכשיו
כסף לא שולט בי ולא מנהל אותי יותר	אני טוב/ה מאד עם כסף, אני מנהל/ת אותו, משמר/ת ומגדיל/ה אותו בחוכמה
אני לא מפחד/ת יותר משפע כסף	אני מרשה לעצמי לחשוב, להרגיש ולרכוש כל דבר שאני רק רוצה

* אנא קרא/י את ההערות בסוף מאמר זה.

אפשרות 2

גם היא נוגעת לעבודה על נושא ממוקד וכאן חשוב להכיר את עצמך היטב ולמצוא את המשפט האחד - "אם כל המשפטים" – שאם תאמר אותו, ישתחררו כל המגבלות הקשורות לאותו נושא.לאחר שמצאת את המשפט הזה, יש לטפוח מסביב לשתי האוזניים, תוך כדי אמירת המשפט. יש לחזור על הרצף 3 פעמים. מניסיון, 5-7 פעמים ביום, אותו משפט, במשך 5-7 ימים ברציפות מובילים לפריצת דרך משמעותית בנושא עליו אנו עובדים.

דוגמאות: 
מטופלת עם אלרגיה אביבית, עבדה עם 2 משפטים לסירוגין עפ"י אפשרות 2:
"למרות שיש לי אלרגיה אני סולחת לעצמי ואוהבת את עצמי ומקבלת את עצמי".
"למרות שיש לי אלרגיה אני מאפשרת לגוף שלי לרפא אותה לחלוטין עכשיו".

תוך 3 ימים היא נפטרה לחלוטין מהאלרגיה. בשנה שלאחר מכן, לפני תחילת האביב, בנינו משפט שכלל את החשש שלה מזה שהאלרגיה תשוב – "למרות שאני חוששת שתחזור לי האלרגיה כי האביב בפתח, אני סולחת לעצמי ואוהבת את עצמי ומקבלת את עצמי" - היא עבדה עם המשפט הזה במשך 3 ימים,  וראה זה פלא, פעם ראשונה בחייה מזה 34 שנים, הגיע האביב בלי אלרגיה.

מטופלת אחרת שעבדה על כסף, טפחה בין 5-7 פעמים ביום מסביב לשתי האוזניים את המשפט: "אני מקבלת את מלוא הפוטנציאל שלי ממש עכשיו"- למשך 6 ימים ברציפות וסכום כסף שהתעכב וכבר שכחה ממנו, הגיע אליה פתאום וכשבוע לאחר מכן היא אף קיבלה העלאה במשכורת.

איך זה קשור לכסף תשאלו? חלק גדול מהעובדה על כסף, אצל רוב האנשים, נוגע לערך העצמי ולקבל היכולות והכישורים שלהם בעיני עצמם.

הערות

• כבר לאחר מספר פעמים, תשים/י לב שיש משפטים שמהדהדים חזק יותר מאחרים. יתכן אפילו שתוך כדי טפיחה ואמירה של משפט מסוים (חיובי או שלילי), יעלה לך משפט/רגש אחר, מדויק יותר. תן/י כבוד למה שעולה. את/ה הרי טופח על האונות, אומר משפטים, מתכנת את המערכת, אך גם מעורר אותה. לכן, כבד/י את מה שעולה. יכול להיות שתרצה/י לנסח משפט נוסף בהתאם למילה/רגש/משפט החדשים שעלו לך.

• ניסוח- בהמשך תמצא/י דוגמאות- חשוב שתבדוק/י את הניסוח של כל משפט ומשפט, האם הוא מתאים לך, האם הוא בשפה שאתה מדבר לעצמך. לעיתים שינוי של מליה אחת, יכול לחולל פלאים.

• אל תפחד/י - אל תעדן/י או תייפה/י את המשפטים השליליים- הרי אנחנו האויבים הגדולים ביותר של עצמנו ולעיתים אנחנו מדברים אל עצמנו בשפה, ביקורתית ואפילו אלימה. חשוב שתציף/י את כל השלילי החוצה ולא תדאג/י ל "איך זה נשמע". ואם היו פעמים שאמרת לעצמך: "אני דפוק/ה", "אני פרה שמנה", "אני עני/ה", "אני חסר אחריות עם..." – זה הזמן לרשום את ההיפך בצד הימני השלילי – אני לא דפוק/ה, אני לא פרה שמנה, אני לא ענייה, אני לא חסרת אחריות.

• הדרגתיות – תוכל/י לשים לב בדוגמאות שצרפתי, ששמרתי על הדרגתיות, למשל: בעבודה עם כסף – אם אני כרגע במקום של חסר עמוק, משם לקפוץ למשפט חיובי כמו- אני מרוויחה הרבה כסף כבר עכשיו – לא יהדהד כאמת בגוף שלי. לכן, משפט ביניים טוב יהיה – אני יכולה להרוויח הרבה כסף כבר עכשיו - קודם לעגן את העובדה שיש לי יכולת, ורק אח"כ להצהיר שאני מרוויחה הרבה כסף כבר עכשיו. זה נכון לגבי כל הנושאים, בהנחה שיש פער גדול בין המקום בו את/ה נמצא/ת לבין המקום אליו את/ה רוצה להגיע.

אני מניחה שהבנת את הרעיון. כאמור, אלו היו דוגמאות בלבד. תוכל/י לעשות זאת בכל תחום ונושא בחייך ואני בטוחה שכבר עכשיו או אפילו בעוד כמה רגעים תוכל/י לשפר את איכות חייך באמצעות EFT ...

אתם בהחלט מוזמנים לנסות את זה בבית -J

יש לכן שאלות בנושא? – בואו להתייעץ עם אלונה יוגב בפורום NLP ו-EFT